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Le yoga à la rescousse des troubles associés au vieillissement !
Carole Morency met son intarissable passion pour le yoga au service des personnes âgées dans le but d’améliorer leur qualité de vie. Elle les initie à des exercices simples, sécuritaires et adaptés à leur situation. Une pratique qui a pour objectif de stimuler l’estime de soi, de donner plus d’assurance, de maintenir un sens accru de l’équilibre, une souplesse et un tonus essentiels à l’exercice des activités quotidiennes des aînés.

L’inactivité physique peut avoir de lourdes conséquences sur la santé des aînés. L’immobilité et la sédentarité sont souvent génératrices de maladies. Selon l’agence de la santé publique du Canada, près d’un quart des décès dus à une maladie cardiaque est attribuable à l'inactivité physique chutes et blessures involontaires.

Le livre, trouvable en librairie, est accompagné d’un DVD, pour une pratique à domicile.