Espoir de vie!
Pour vivre plus longtemps et en santé
1. maintenir des liens vivants avec leurs proches et leurs amis,
2. faire au moins 30 minutes d’activité physique quotidiennement,
3. s’alimenter sainement et modérément,
4. maintenir une vie intellectuelle stimulante et se montrer créatif.
De nombreuses études témoignent aussi de l’importance et de la nécessité d’une vie spirituelle, voire d’une pratique religieuse nourrissante, et d’une vie relationnelle extravertie.
Tous ces ingrédients ne garantissent pas la longévité, mais ils balisent assurément le chemin qui y mène.
IMPORTANT: Inscrivez-vous à l'atelier #400. Vous verrez...
