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8 astuces pour ne plus se réveiller en pleine nuit  

Rien à faire vous avez beau vous coucher tard vous vous réveillez toutes les nuits sans retrouver le sommeil après ? Voici 8 astuces naturelles pour retrouver un sommeil lourd et ne rouvrir les yeux qu'au petit matin.

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LE CANARD SAUVAGE
dramatique en 5 actes
de Henrik Ibsen
7-8-9- octobre 2016
Maison des Arts de Laval

Quatre billets gratuits (2 paires de 2 billets)
par représentation aux membres du RIAQ.
Vendredi 7, samedi 8 oct. 20 h
Dimanche 9 oct. à 14 h
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Pour participer à ce concours, envoyez un courriel à riaqsecretariat@gmail.com
en précisant le jour de votre disponibilité.
Fin du concours le 30 septembre.
.

C'est parti!

 

Service gratuit d'ateliers pour les membres cotisants.

Il y en a une centaine d'ateliers d'environ 1 heure par atelier
Tout ça se fait par Internet..
Ce n'est vraiment pas cher pour 30$ ou 20 Euros!!!


Si vous avez entre 18 et 98 ans
de partout sur la planète francophone,
 
inscrivez-vous dès maintenant.

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Le RIAQ peut assurer à des associations d'aînés des revenus intéressants.
Si des membres de votre association deviennent "membre du RIAQ", le RIAQ offrira une ristourne versée à votre association.
Envoyez un courriel à l'adresse

riaqsecretariat@gmail.com 

pour avoir plus d'information et recevoir des dépliants du RIAQ.



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